【限時活動搶便宜】這一生，你想留下什麼？：史丹佛的10堂領導課特賣
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商品訊息功能:
商品訊息描述: Google母公司Alphabet董事長約翰?漢尼網友超推斯巨作
25歲就當教授，Google、YAHOO創辦人都是他的學生
為學界、產業貢獻甚巨，被譽為「矽谷教父」
本書為其生涯領導之洞見，是各階層領導人必讀指南
漢尼斯曾任史丹佛校長長達16年，是美國大學校長平均任期的兩倍。任期間帶領史丹佛被《富比士》評為「全美頂尖大學第一名」，對學術與產業的貢獻甚巨，不只是圖靈獎得主，更有「矽谷教父」的讚譽。曾受美國前總統歐巴馬邀請，參與科技領袖晚宴，與賈伯斯、祖克柏、施密特同為座上嘉賓。本書分享的10項領導原則，是他40多年職涯、25年領導之路精髓，旨在建議現在與未來的領導人，發揮影響力，留下長遠的貢獻。
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我的貢獻無關緊要，重要的是，在這一路上，我們能幫助多少人？── 約翰．漢尼斯
真正的自信來自謙卑
有自信才會為人所信，但不是放大自己，而是放低身段。遭逢挫折時要謙卑，才有機會從錯誤中學習。成功時更要謙卑，因為成功大抵來自運氣，不是你努力掙來的。
勇敢做對的事
除了具備謙卑、真誠、同理心以及服務的心，好的領導人更需要培養勇氣，與恐懼共處，以中心思想支撐勇氣：牢記核心使命、挺身而出、堅定立場，以及不要害怕冒險。
領導人的敏銳學習力
除了增強技能，也該追求新知，與時俱進。學習不只是學知識，還要從別人的經驗汲取知識，看他們如何因應危機、面對成功，還有更重要的是，學會處理失敗。
做比生命更長久的志業
職涯早期，應該努力培養技能、累積經驗、學習獨立作業與團隊合作。太在意最後的成就，就可能不願冒險。你真正該做的，是思考如何善用有限的時間、精力、資源以及地位，聚焦在最重要的事情上。
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比爾?蓋茲? 微軟創辦人
雪柔?桑德伯格? 臉書營運長
桑德爾．皮蔡? Google 執行長
康朵麗莎?萊斯? 美國前國務卿
介紹
好評推薦
漢尼斯的生涯多采多姿，他是工程師、創業家，也是世界一流大學的校長。本書分享他這趟生涯之路的洞見，是各階層領導人必讀指南。──比爾．蓋茲（Bill Gates）
漢尼斯要我們思考，如何培養自己的領導風格。他為我們剖析領導的基礎，亦即同理心、勇氣和服務。本書見解深刻，告訴領導人在順境必須如何自處，以及如何度過逆境，有助於培養下一代的領導人。──雪柔．桑德伯格（Sheryl Sandberg），臉書營運長
好康報報書如其人：謙卑、同理心、勇敢、智慧，正是漢尼斯的特點。本書也傳遞一項事實：成功領導不只源於自信或專業，還需要謙卑和同理心等特質。作者真誠分享他的經驗，更致力於培養下一代的領導人。──桑德爾．皮蔡（Sundar Pichai），Google執行特惠長
史丹佛大學能躋身全球一流大學，漢尼斯校長就是關鍵人物。本書傳授的領導要點，各行各業的領導人都能受益。書裡很多引人入勝的故事，像是在變革之路上面對挑戰和機會時，如何結合願景與行動。──康朵麗莎．萊斯（Condoleezza Rice），美國前國務卿
漢尼斯是矽谷的黃金標準，不管是在商業界或是學術界，他向我們展示何謂開明領導與堅如磐石的毅力，為新一代的創業家鋪路，也給他們靈感。他的智慧與經驗能付梓面世，實是可喜可賀之事。──約翰．錢伯斯（John Chambers），思科前執行長
如果你想成為好的領導人，必然能從本書得到啟發。漢尼斯在本書分享了超過90則領導故事，都是他從創業、教學、管理大學獲得的經驗與心得。他論述的層面很廣，從人工智慧到藝術，乃至同理心的價值。每個人心中都有一個勇敢、謙卑、樂於服務的領導哪裡買人，漢尼斯教我們如何成為這樣的人。現在，我們尤其需要這本難得的領導之書。──約翰．杜爾（John Doerr），凱鵬華盈（KPCB）董事長
在我看來，漢尼斯是最偉大的大學校長，這本書是必讀之書。身為史丹佛大學校友，我以母校有這樣的領導人自豪。儘管他已卸任，我們仍可拜讀他的領導之書，繼續接受他的領導。──瓦爾坦．葛雷格瑞恩（Vartan Gregorian），卡內基基金會董事長
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商品訊息簡述:
作者： 約翰‧漢尼斯
新功能介紹- 原文作者： John L. Hennessy
- 譯者： 廖月娟
- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/11/30
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法網／首輪出賽就滿座 費德勒：感受到球迷懷念 | 法網 | 運動 | 聯合新聞網
「瑞士特快車」費德勒重返法網，首戰在中央球場就吸引了滿座球迷。 美聯社 分享 facebook 決賽「滿座」不稀奇，「瑞士特快車」費德勒（Roger Federer），昨日首輪在座無虛席的中央球場（Philippe-Chatrier Court），6：2、6：4、6：4拍退義大利24歲索內戈（Lorenzo Sonego），球迷熱情讓他直呼瘋狂。. } }); } 費德勒睽違四年首返法網，從賽前練習就有大批球迷爭睹他的風采，他昨日穿著品牌贊助商為他設計的專屬球衣亮相，僅在次盤被破發，在球迷「Roh-zher」歡呼聲中，101分鐘直落三笑納勝利。「我受到的歡迎太瘋狂了，首輪就能見到球迷滿座感覺非常棒。」費德勒甚至認為氣氛有如決賽般熱鬧，「我能感覺到大家都很懷念我，我也人氣商品首選是。」這是費德勒自2015年法網八強敗給瓦文卡（ Stan Wawrinka）後首度出賽，他坦言開賽情緒非常緊繃，不過仍在開賽15分鐘後就取得4：0，全場發最新比價出36記致勝球。索內戈見識到20座大賽冠軍的威力，表示費德勒讓困難的事變得輕而易舉，十分不可思議，想贏球只能期望費德勒自亂超人氣商品好康平台陣腳，「很多關鍵時刻，他總能提高一個檔暢銷排行 網友超推次，猶如電腦般，沒有一絲出錯。」
「雙無」很可怕！糖尿病醫師教3口訣控糖
糖尿病的可怕就在於「雙無」，無感又無知，因爲糖尿病屬於慢性病，沒有立即明顯的不適，自然對於疾病就無感；無知，對於糖尿病沒有正確的衛教常識，甚至選擇不知道該進行飲食控管，而讓自己一步步陷入可怕的併發症中。
而糖尿病的併發症相當多，最經常出現的就是眼睛瞎掉(視網膜病變)、洗腎、截肢，甚至因心血管病變而死亡的糖尿病患，就佔糖尿病患者一半以上，不可不慎。林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻本身就是第一型糖尿病患，靠著3大口訣的好習慣，讓自己和糖尿病和平共處30年。
糖尿病醫師控糖3口訣
「飲食678」：會均衡攝取6大類食物，包含全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品和堅果，調味上會儘量清淡，且三餐會定時定量，且只會吃到7、8分飽，避免過餓或是暴飲暴食造成低血糖或高血糖導致身體危害。
「運動330」：運動不僅對於糖尿病患的血糖控制有幫助，在預防高血脂、高血壓等也都有益處，建議每周3天，每次至少超過30分鐘以上為佳。
「三不生活」：不抽菸、不喝酒、不熬夜，抽菸已經有醫學證實會引發糖尿病，酒精的熱量高，容易併發其他疾病，睡眠作息正常，且懂得隨時抒發壓力。
6大壞習慣要你命
林嘉鴻醫師列舉了6點壞習慣，先來自我檢測一番，如果有3~4項符合，罹患糖尿病指數為中度，建議盡快改掉不良的作息，超過4項，且有肥胖的狀況，可能就需要立即就醫，抽血檢查。
1 三餐不正常、不定量，容易暴飲暴食。
2 喜歡高糖、高油、高熱量的餅乾、蛋糕等精緻加工品，導致身體肥胖。
3 吃大量的澱粉，不喜歡吃蔬菜，經常都大魚大肉。
4 經常熬夜，或是壓力太大造成常態性的睡眠不足。
5 有抽菸的習慣，且每天抽菸超過一包。
6 有喝酒習慣，且每天超過一罐啤酒或是一小杯紅酒。
4大抗糖明星食物
同時台北市居家照護營養師程涵宇也分享了4大抗糖明星食物，但再次提醒，下列食物，並無法「治療」糖尿病，在食用上還是要酌量攝取。
山苦瓜：
山苦瓜屬於蔬菜，對於糖友來說，富含纖維的食物都能減少並延緩糖分在腸道的吸收，且山苦瓜有內含山苦瓜素，可以輔助胰島素，對於第二型糖尿病友來說會有幫助。
秋葵：
秋葵有黏液，且富含可溶性膳食纖維，可減少腸道碳水化合物的吸收，有效控制血糖，另外，林嘉鴻醫師認為秋葵內的多醣體和纖維適量食用可以有飽足感，不會過度升高血糖，但無法治療糖尿病，列為健康飲食即可。
燕麥：
屬於低GI食物，其所含的可溶性纖維可降低人體吸收碳水化合物的速率，幫助血糖穩定，同時又能帶來飽足感，不容易餓，還能保護心血管，但市售的燕麥飲品部分含有大量糖份，飲用上要特別注意。
菇類：
菇類食物高纖低熱量，富含維生素、礦物質，對於需要大量膳食纖維的糖尿病患來說，會是很棒的食物，但建議腎臟病人適量食用。
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